X
تبلیغات
نماشا
رایتل

فیتنس

سلامت و تناسب اندام

شب ها تنقلات نخورید



تنقلات
متابولیسم بدن در شب و روز متفاوت است...
 



متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند که مصرف تنقلات در هنگام شب برای سلامتی مضرتر و خطرناک‌تر است چون نحوه سوخت و ساز مواد غذایی که وارد بدن می‌شوند در هنگام روز متفاوت از شب است.

آزمایشات نشان می‌دهد بدن انسان در شب بیشتر مواد غذایی را به چربی تبدیل می‌کند در حالی که در روز بیشتر مواد غذایی که وارد بدن می‌شوند، می‌سوزند و خیلی کمتر ذخیره می‌شوند.

کارشناسان سلامت در آزمایش‌های اخیر آشکار ساختند توان موشها برای تنظیم قند خون بدنشان در ساعات مختلف شبانه روز، متفاوت است. این یافته می‌تواند توجیه کند که چرا کارمندان شیفت شب بیشتر مستعد ابتلا به دیابت و چاقی هستند.

شرح این آزمایشات در مجله «کرنت بیولوژی» منتشر شده است.

این مطالعه تاکید می‌کند که خوردن تنقلات هرچند در هر صورت مضر است اما تاثیر مخرب آنها بر روی بدن وقتی در شب خورده می‌شوند به مراتب بیشتر است.

تاریخ ارسال: 1391/12/09 ساعت 00:59 | نویسنده: عسل بانو | چاپ مطلب
نظرات (0)
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
پست الکترونیک :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد