سیب
| مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ oz) | |
|---|---|
| انرژی | ۲۱۸ کیلوژول (۵۲ kcal) |
| کربوهیدرات‌ها | ۱۳٫۸۱ g |
| قندها | ۱۰٫۳۹ g |
| فیبر | ۲٫۴ g |
| چربی | ۰٫۱۷ g |
| پروتئین | ۰٫۲۶ g |
| آب | ۸۵٫۵۶ g |
| ویتامین آ معادل | ۳ میکروگرم (۰٪) |
| تیامین (ویتامین B۱) | ۰٫۰۱۷ میلی‌گرم (۱٪) |
| ریبوفلاوین (ویتامین B۲) | ۰٫۰۲۶ میلی‌گرم (۲٪) |
| نیاسین (ویتامین B۳) | ۰٫۰۹۱ میلی‌گرم (۱٪) |
| ویتامین ب۵ (B5) | ۰٫۰۶۱ میلی‌گرم (۱٪) |
| ویتامین ب۶ | ۰٫۰۴۱ میلی‌گرم (۳٪) |
| اسید فولیک (ویتامین B9) | ۳ میکروگرم (۱٪) |
| ویتامین C | ۴٫۶ میلی‌گرم (۸٪) |
| کلسیم | ۶ میلی‌گرم (۱٪) |
| آهن | ۰٫۱۲ میلی‌گرم (۱٪) |
| منیزیوم | ۵ میلی‌گرم (۱٪) |
| فسفر | ۱۱ میلی‌گرم (۲٪) |
| پتاسیم | ۱۰۷ میلی‌گرم (۲٪) |
| روی | ۰٫۰۴ میلی‌گرم (۰٪) |
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد