فیتنس

سلامت و تناسب اندام

فیتنس

سلامت و تناسب اندام

13 چیزی که اصلا درباره وزن خود نمی دانستید!





آیا می خواهید وزن تان را کاهش دهید اما راه حل مناسبی را پیدا نمی کنید ؟ این مقاله را بخوانید ...


ادامه مطلب ...
عسل بانو 1390/05/27 ساعت 01:37
0 نظر

اسرار کاهش وزن سالم


دلایلی که سبب اضافه وزن می شوند ریشه در فرهنگ ما ، عادات ما ، ژن های ما ، و روان ما دارند. این مطلب را جان باگنولو یک متخصص تغذیه در ماساچوست می گوید.


ادامه مطلب ...
عسل بانو 1390/05/10 ساعت 19:41
0 نظر

فواید شنا برای سلامتی




اگر قرار باشد یک ورزش را به عنوان ورزشی جهانی و همگانی معرفی کنیم، آن ورزش شناست


ادامه مطلب ...
عسل بانو 1390/04/29 ساعت 20:39
0 نظر

5 راهکار برای داشتن یک شکم صاف و تخت


ادامه مطلب ...
عسل بانو 1390/04/18 ساعت 21:05
1 نظر

ویدئو تمرینی Ingrid Romero در باشگاه



لینک



میترا 1390/03/25 ساعت 12:47
1 نظر

تمریناتی برای بهتر شدن جلو سینه (تصویر)



ادامه مطلب ...
میترا 1390/03/24 ساعت 21:30
3 نظر

تصویری از آناتومی عضلات بدن و شناخت حرکات (1)

ادامه مطلب ...
میترا 1390/03/22 ساعت 16:16
9 نظر