آمــوزش حرکات آب کردن شکم : انیمیشن
از حرکات ورزشی زیر میتوان برای آب کردن چربی دور شکم و کمر و پهلوها استفاده نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید.
ادامه مطلب ...
10 علت پنهان چاقی را بشناسید
اگر افزایش وزن شما ناشی از تجمع مایع در بدن بود، نگران نباشید زیرا این افزایش وزن دائمی نیست.
این گیاهان به لاغری کمک می کنند!
از دیگر مواد خوراکی موثر در کاهش وزن میتوان به فلفل سیاه، کاسنی و دانه کتان اشاره کرد.
اثرات شگفت آور آلوئه ورا بر دندان!
آلوئه ورا حاوی ترکیبات شیمیایی است که برای شفای زخم ها یا کاهش درد استفاده می شود.
گیاهی موثر در رفع چین و چروک پوست
مصرف رازیانه برای درمان سرماخوردگی و نیز سرفه به خاطر خاصیت خلط آور بودنش مفید است.
2 ورزش ضد اشتها!
کم شدن اشتها باعث می‌شود تا فرد دیرتر احساس گرسنگی نماید و تمایل به خوردن در او کمتر شود.
بهترین زمان برای لاغر شدن در طول روز چه موقع است؟
اگر می خواهید به زاحتی لاغر شوید این موقع از روز ورزش های لاغری را انجام دهید.