رژیم لاغری بدون گرسنگی!
اگر قرار بود هر کسی فقط به خودش گرسنگی بدهد و رژیم‌های سخت بگیرد که دیگر رژیم‌درمانی کاربردی نداشت!
یک ساعت از ورزشهای مختلف چقدر کالری مصرف می‌کند؟
اگر
میزان کالری مصرفی در ورزشهای مختلف را بدانید می‌توانید برنامه دقیقتری
برای کاهش وزن داشته باشید؛ پس این مقاله را مطالعه کنید.
این غذاهای رژیمی چاقتان می کنند!
محققان
بر این باورند که طعم شیرین نوشابه های رژیمی میل شما را به خوردن مواد
شیرین بیشتر می کند و همین موضوع سبب افزایش وزن شما می شود.
8 نسخـه طبیعی برای افراد چاق!
افزایش سوخت‌وساز بدن با فعالیت‌های بدنی و ورزش مهم‌ترین شیوه درمان چاقی و اضافه وزن است.
13 ماده خوراکی برای داشتن شکمی تخت
اگر می خواهید خوش اندام باشید و همیشه شکم تختی داشته باشید خوردن این مواد غذایی را از یاد نبرید.
اگر با هیچ روشی لاغر نمی شوید این مقاله را حتما بخوانید
از
روند یکنواخت ورزش و تمرین برای تناسب اندامتان خسته شده اید؟ با روش های
زیر، ورزش را برای خودتان سرگرم کننده کنید و از یکنواختی دربیایید.