پوستی زیبا با ترک عادات نامناسب

برای داشتن پوستی زیبا ترک برخی عادات می تواند موثر باشد...

 

حرکاتی ساده اما اثر بخش با فشار درمانی !

ســرفه

به صورت متناوب انگشت شست خود را به مدت یک دقیقه طبق تصویر حرکت دهید. سه بار این حرکت را تکرار نمایید.

داروخانه پروردگار

هویج حلقه شده شبیه چشم انسان است. مردمک و عنبیه و خط نوری که به چشم میرسد درست مانند چشم انسان میباشد. تحقیقات نشان میدهد که مصرف هویج باعث افزایش جریان خون در عملکرد چشم میشود.

برای لاغر شدن غذاهای کالری منفی را بشناسید

در شبکه سبزیجات، کاهو اساساً دارای ساختار آب باند شده است. یک پیمانه کاهو حاوی ۸ کالری می باشد. به این معنا که شما می توانید با لذت آن را بجوید و حتی یک گرم هم اضافه وزن پیدا نکنید.

جشنواره قارچ !! انواع غذا با قارچ

قارچ یکی از منابع غذایی بسیار خوشمره و مفید برای بدن است که سرشار از ویتامین و پروتئین‌هایی است که می‌تواند برای گیاهخواران جایگزین خوبی برای گوشت شود

نکاتی مهم در مراقبت از بدن که نمی دانستید!

بهترین ورزش برای حفظ سلامت قلب پیاده روی و دوی آهسته است.

با این غذای رژیمی خودتان را لاغر کنید

بادنجان کالری پایینی دارد ( هر 100 گرم آن دارای 35 کیلوکالری انرژی است )، به همین دلیل برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است و می تواند گزینه خوبی برای شام ساعت هفت باشد.