-
دشمن خشکی پوست چیست؟
1391/12/03 05:40
با فرا رسیدن فصل سرما عارضۀ خشکی پوست یکی از شایع ترین مشکلاتی است که برای افراد به وجود می آید که این عارضه عموما با قرمزی ، سفتی ، از دست دادن آب پوست ، پوسته پوسته شدن ، ترک خوردن و خونریزی پوست همراه است. دکتر ملک زاد متخصص پوست و مو و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص بروز خشکی پوست در فصل سرما گفت :«...
-
توانایی عجیب زنان در دوران بارداری
1391/12/03 05:39
تحقیقات نشان می‌دهند: زنان باردار می‌توانند احساسات را در چهره افراد بخوانند. زنان باردار که بواسطه افزایش هورمون هایشان به مجموعه‌ای از اعصاب با تغییرات و نوسانات خلقی مبدل می‌شوند، در تشخیص نشانه‌های عصبانیت و خشم در چهره افراد بسیار دقیق‌تر و حساس‌تر عمل می‌کنند در حالی که این توانایی در زنانی که باردار نیستند و...
-
کمبود این ویتامین موجب بد اخلاقی می شود
1391/12/03 05:37
کمبود ویتامین B1 موجب بداخلاقی و کاهش حافظه می‌شود. ویتامین B1 برای تهیه انرژی از مواد غذایی و به ویژه از مواد قندی یا کربوهیدرات‌ها در بدن لازم است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کمبود ویتامین B1 موجب افسردگی، بداخلافی، کاهش حافظه و تمرکز و همچنین احساس خستگی می‌شود. وی گفت: از آنجا که سلول‌های عصبی...
-
بهترین تنقلات را بشناسید
1391/12/03 05:35
آنتی اکسیدان های موجود در خشکبار، گشوده شدن شریان‌های قلب و مغز را سبب شده و از طرف دیگر به کنترل عملکرد کبد و در نتیجه کنترل و کاهش چربی خون کمک می‌کنند. یک فوق تخصص تغذیه گفت: برای تامین نیازهای آنتی اکسیدانی بدن می توان از منابع غذایی موسوم به خشکبار استفاده کرد. دکتر کیومرث دانشورگفت: خشکبار سرشار از مواد آنتی...
-
دلیل عمده سوء هاضمه را بدانید
1391/12/03 05:34
99 درصد مشکلات گوارشی به علت جویدن نادرست غذا رخ می‌دهد. یک متخصص داخلی گفت: 99 درصد بیماران مبتلا به مشکلات گوارشی به خصوص کولیت‌ها در اثر جویدن نادرست غذا به ناراحتی‌های گوارشی مبتلا می‌شوند. دکتر سیدعلی اکبر صادق شبیری گفت: پنج مرحله هضم داریم، مرحله اول هضم در دهان است. بیشتر افراد این مرحله را به درستی انجام...
-
8 تهدید بر علیه سلامتی زنان
1391/12/03 05:32
انجمن سلامت آمریکا در گزارشى8 عامل خطرساز براى سلامت زنان را معرفى کرد. انجمن سلامت آمریکا پس از تحقیقات 3 ساله اى که بر روى 2391 زن یائسه انجام داد، هشت عامل خطرسازبرای زنان را به ترتیب اهمیت به شرح زیر اعلام کرد: دیابت، چاقى، پرفشارى خون، سیگار، اختلال در ضربان قلب، تپش قلب، حمله قلبى و نارسایى کلیه. یافته ها حاکی...
-
6 راز طبیعی طب چینی برای زیبایی پوست
1391/12/03 05:29
در این فصل از سال پوست شما در معرض بادهای سرد و سوزان در بیرون از خانه و هوای گرم و خشک در داخل منزل قرار دارد و شما هر روز از مواد مختلف.... در این فصل از سال پوست شما در معرض بادهای سرد و سوزان در بیرون از خانه و هوای گرم و خشک در داخل منزل قرار دارد و شما هر روز از مواد مختلف آرایشی استفاده می‌کنید. با این وصف به...
-
فواید ویتامین E بر پوست
1391/12/03 05:26
ویتامین E تاثیرات مستقیمی را بر روی پوست دارد ، اما چگونه باید این ویتامین را مصرف کرد؟ ویتامین E جزو ویتامین‌های قابل حل در چربی است و خانواده توکوفرول‌ها را گرد هم آورده است. آلفا توکو فرول فعالیتی آنتی‌اکسیدانی دارد و از جالب‌ترین نوع توکوفرول‌ها است. از جمله باقی آنها می‌توان به بتاتوکوفرول، گاماتوکوفرول و دلتا...
-
10 فرمان برای غلبه بر جوش صورت
1391/12/03 05:23
در کنار دارو یک‌سری اقدامات و توصیه‌های بهداشتی ساده نیز وجود دارد که با انجام آن می‌توان آسانتر از بیماری کنه‌ای مثل آکنه راحت شد. صورت جوش جوشی مشکل بسیاری از جوانان است. آکنه که مردم آن را با عنوان جوش غرور جوانی می‌شناسند یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی است. این بیماری، شایع‌ترین علت مراجعه بیماران به متخصصان...
-
ناخن های شما هم مدام می شکنند؟
1391/12/03 05:21
مواد شوینده و شیمیایی باعث خشکی و شکنندگی ناخن ها می‌شوند. یکی ازشایع‌ترین بیماری‌های ناخن، خشکی و شکنندگی ناخن و همچنین ریش ریش شدن کناره ناخن است که در اثر تماس زیاد با آب، مواد شوینده و شیمیایی ایجاد می شود. خشکی و شکنندگی ناخن ها اغلب در میان خانم های خانه دار مشاهده می شود، در این حالت ناخن‌ها لایه لایه و سطح...
-
این کارها موهایتان را می کُشد!
1391/11/27 16:16
از طرف دیگر مویی که زیاد در معرض مواد دکلره قرار گرفته باشد به اصطلاح آرایشگرها می سوزد، یعنی مثل آدامس کش می آید. باید گفت وقتی مو این حالت را پیدا می کند دیگر کاملا از بین رفته است و با هیچ روشی دوباره زنده نخواهد شد. خانم ها اهمیت زیادی به موهای شان می دهند، اما گاهی همین اهمیت زیاد دادن می تواند باعث دردسر شود چرا...
-
این غذاها اعتیاد آور هستند
1391/11/27 16:06
غذاهای پر کالری به همان اندازه کوکائین و یا نیکوتین اعتیاد آور هستند. بر اساس مطالعه منتشر شده غذاهای پر کالری می توانند به همان اندازه کوکائین و یا نیکوتین اعتیادآور باشند. محققان دریافتند که یافته های مطالعات حیوانات را نمی توان مستقیما به پیشگیری و درمان چاقی بشر به کار برد، اما ممکن است در کمک به درک وضعیت و توسعه...
-
وقتی غذا خلاف جاذبه حرکت می کند
1391/11/27 15:57
تقریباً ۵۰ درصد مردم دست کم ماهی یک بار ترش می کنند. علایم ترش کردن یا ناراحتی رفلکس مزمن چیست؟ احساس سوزش در پشت گلو، طعم تلخ و اسیدی دهان وناراحتی گوارشی پس از صرف غذا. برای این که علت ترش کردن خود را بیابید و با آن مقابله کنید، ادامه این مطلب را بخوانید. 1- استرس، حساسیت به غذا، ناراحتی های ساختاری مانند تنگ بودن...
-
22 روش برای یک کاهش وزن آسان
1391/11/26 00:48
آنچه در « تناسب اندام » این هفته می‌خوانید، می‌تواند به کاهش وزنتان کمک کند بدون اینکه مجبور باشید دست به دامان رژیم‌های سفت و سخت شوید. نکته اینجاست که کم‌کم باید این شیوه‌ها را به بخشی از سبک زندگی‌تان تبدیل کنید... 1 - آهسته غذا بخورید از یک زمان‌سنج که روی 20 دقیقه تنظیم‌شده است، استفاده و تمرین کنید تا غذایتان را...
-
راه های شنـاسایی و مقابـله با دزدان انـرژی
1391/11/25 23:30
بی‌خوابی تنها دلیل خستگی و کسالت نیست. دلایل دیگری نیز وجود دارد که باک انرژی شما را خالی کرده و باعث می‌شود که احساس خستگی بکنید . برای شناسایی و مقابله با دزدان انرژی با ما همراه باشید . کار سختی نیست فقط کافی است در رژیم و عادت‌های غذایی‌تان تغییراتی ایجاد کنید . خواهید دید که احساس سرزندگی و شادابی خواهید داشت ....
-
ماساژ شکلات فقط یک‌میلیون تومان در تهران!
1391/11/22 16:09
شاید هیاهوی ماشین‌ها برایتان آرامشی نگذاشته باشد، شاید در پیچ‌وخم زندگی گم شده‌اید و شاید از جسمتان بیش از اینکه اکنون هست انتظار دارید. با ما همراه شوید تا بخشی ... شاید هیاهوی ماشین‌ها برایتان آرامشی نگذاشته باشد، شاید در پیچ‌وخم زندگی گم شده‌اید و شاید از جسمتان بیش از اینکه اکنون هست انتظار دارید. با ما همراه...
-
روش چینی برای درمان جوش‌های صورت
1391/11/22 15:40
آیا شما هم جزو کسانی هستید که به طور ثابت تنها یک منطقه از صورت‌تان جوش و آکنه می‌زند؟ طبق تحقیقات یک دکتر متخصص چینی به نام ونگ هنگ هو اثبات شده که دانه‌های آکنه روی صورت می‌توانند چیزهای زیادی درباره وضعیت درونی بدن بگویند؛ اینکه کجای صورت به طور مرتب جوش بزند، می‌تواند نشان‌دهنده خیلی چیزها باشد؛ در واقع وضعیت پوست...
-
ژل و اسپری مو را در خانه تان درست کنید
1391/11/22 02:04
همه ما مقادیر زیادی پول صرف خرید اسپری مو می کنیم که پر از مواد شیمیایی و نگهدارنده است. شما می توانید یک اسپری طبیعی در خانه بسازید که علاوه بر هزینه بسیار پایین در زمان بسیار کمی هم آماده می شود. دستور العمل های زیر تست شده و ثابت شده است که به خوبی محصولات مراقبت از مویی که از بیرون می خرید عمل می کنند البته ، از...
-
8 نسخه طبیعی برای لاغر شدن
1391/11/20 13:25
در متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که نوشیدن مخلوطی از آب جعفری به همراه آب‌هویج در میان‌وعده عصرگاهی می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌ها در بدن داشته باشد. اگر در گروه افرادی هستید که شیوه‌های مختلف را برای درمان چاقی و اضافه وزن خود تجربه کرده و نتوانسته‌اید به وزن ایده‌آل خود نزدیک شوید، توصیه...
-
اینها را بخورید تا جوان بمانید
1391/11/16 22:45
گلابی راز شادابی و عمر طولانی است.آیا می دانستید که فقط یک گلابی ۱۶ درصد از فیبر مورد نیاز بدن انسان در طول یک روز را تامین می کند. خوردن میوه ها ، سبزیجات و غذاهای سالم دیگر روند پیر شدن بدن انسان را به تعویق می اندازد بنا براین این میوه ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا جوان بمانید و بیشتر عمر کنید. سیب : این میوه...
-
5 ماسک خانگی برای مرطوب نگه داشتن پوستتان در هوای سرد
1391/11/15 02:37
این روزها که هوا سرد است و پوست به شدت خشک می شود، می توان با استفاده از کرم های مرطوب کننده با این مشکل مقابله کرد. همچنین می توان از ماسک مرطوب کننده هم استفاده کرد.در این مطلب روش تهیه خانگی 5 ماسک مرطوب کننده پوست را برایتان می گوییم. 1 - ماسک آووکادو به همراه تخم مرغ - آووکادو تازه ای بخرید و حدود یک‌چهارم آن را...
-
راهی جدید و موثر برای لاغری
1391/11/15 02:36
اگر می‌خواهید در طول روز چربی و کالری بیشتری بسوزانید این مطلب به دردتان می‌خورد. آیا می‌دانید راز داشتن متابولیسم یا همان سوخت و ساز سریع‌تر چیست؟ اگر شما هم دغدغه‌ی برنامه غذایی و میزان کالری‌های دریافتیتان را دارید و مدام غذاهای رژیمی میل می‌کنید باید بدانید رژیم و کاهش مواد غذایی مصرفی به تنهایی باعث لاغری...
-
2 راه عالی برای پیشگیری از چاقی در خانم ها
1391/11/15 02:35
به عنوان مثال پس از خوردن یک گوشت چرب، حتما از سبزیجات و سالاد استفاده کنید حتی اگر در غذای شما مقداری هم نشاسته مانند برنج یا سیب‌زمینی وجود دارد که در هضم غذا کمک می‌کند، باز هم لازم است از سالاد و سبزیجات استفاده کنید. یکی از راه های پیشگیری از چاقی برای خانم ها این است که بعد از غذا مقداری دسر یا میوه را بدون...
-
با خوردن ریشه این گیاه لاغر شوید
1391/11/15 02:34
بنابراین گنجاندن این گیاه دارویی در برنامه غذایی به انسان کمک می‌کند تا به تعدیل و کنترل میزان چربی دریافتی در بدن بپردازد و از جذب چربی‌های اضافی درون اندام‌ها و بافت‌ها نیز پیشگیری کند. مکاتب درمانی در جهان برای لاغری شیوه‌های مختلفی را پیشنهاد می‌کنند که بهترین و کارآمدترین آنها شیوه‌ای است که با تمرکز بر رژیم...
-
11 ماده زمستانی که شما را لاغر می کند
1391/11/15 02:33
با ما همراه باشید تا قدمی در دنیای مواد غذایی زمستانه بزنیم و گامی در جهت خوش اندامی برداریم. زمستان که می‌شود فعالیت‌های بدنی هم کمتر می‌شود و برای همین امکان چاق‌تر شدن بالا می‌رود. اما همیشه ترفندهایی هست که از زیر اضافه وزن ناشی از فصل سرما در رفت. البته باز تاکید می‌کنیم هیچ ماده‌ی غذایی معجزه آسایی وجود ندارد که...
-
کدام صابون برای کدام پوست؟
1391/11/15 02:32
کسانی که پس از شستن صورت یا استحمام احساس کشیدگی، خشکی و ترک خوردن پوست را دارند و حتی پوستشان با پوسته‌ریزی‌های پراکنده مواجه است، دارای پوست خشک و حساس هستند ... واقعیت این است که بسیاری از ما دقیقا نوع پوستمان را نمی‌شناسیم و نمی‌توانیم بر این اساس صابون یا شوینده مناسب و سازگار با پوست خود را انتخاب کنیم، به همین...
-
7 زوج غذایی مقوی که باید با هم بخورید
1391/11/15 01:43
با دریافت مقدار کافی آهن، احساس خستگی را از خود دور کنید. آهن به انتقال اکسیژن به ماهیچه‌ها، مغز و به کل بدن بسیار کمک می‌کند. این ترکیبات هوشمندانه را امتحان کنید تا بهره غذایی شما چند برابر شود، اینکه شیر استخوان‌های شما را تقویت می‌کند و هویج دید و بینایی شما را بهبود می‌بخشد خبر خیلی تازه‌ای نیست، اما آنچه که شاید...
-
راهی جدید برای کنترل وزن تان
1391/11/12 16:30
باورتان می‌شود اندازه‌ی ظروف و رنگ‌ها نیز روی اشتها و وزن ما تأثیر می‌گذارند؟ اگر راه های مختلفی برای لاغری رفته‌اید این شیوه‌ی جدید را نیز امتحان کنید. متخصصان معتقدند ما در لیوان‌های بزرگ و پهن بیشتر از لیوان‌های باریک و بلند می‌نوشیم. همچنین اگر در محل کار یا هر جای دیگر نزدیک ظرف حاوی شکلات و آبنبات بنشینیم بیشتر...
-
25 توصیه کوتاه برای سالم بودن
1391/11/09 16:59
تفاوت غذاهای واقعی را با تنقلات و خوردنی های بی ارزش بشناسید. سعی کنید غذاهای واقعی و مفید بخورید نشریات مرتبط با سلامتی، هر روز نکته های متعددی را در خصوص سلامت و بهداشت فردی، گوشزد می کنند. مواردی همچون کاهش مصرف کربوهیدرات، مصرف مواد غذایی مفید، راه هایی جهت کاهش استرس و غیره. مواردی مشخص که ممکن است نصیحت هایی...
-
رنگ های مختلف لاک ناخن را خودتان درست کنید
1391/11/09 16:55
توجه کنید که هر بار قبل از استفاده باید شیشه را خوب تکان دهید تا اگر مواد ته نشین شده اند حل شوند. امیدوارم از این آموزش لذت برده باشید. شاید برای شما هم جالب باشد بدانید می توانید در خانه و با وسایل ساده لاک ناخن با رنگ دلخواهتان بسازید . فقط کافیست یک براق کننده ناخن , کمی اکلیل و یک سایه چشم به رنگ دلخواه داشته...