افزودن آلو خشک به وعدههای غذایی روزانه موجب افزایش تراکم بافت استخوانی میشود.
تحقیقات متخصصان نشان میدهد که مصرف آلو خشک در وعدههای غذایی روزانه
موجب تغییرات شگرف در استحکام و افزایش تراکم بافت استخوانی بدن افراد
میشود.
آلو خشک خواص بسیار زیادی برای بدن از جمله رفع یبوست داشته و یکی از بهترین مواد غذایی برای داشتن استخوانهای سالم است.
همچنین آلو حاوی بتاکاروتن و ویتامین a است که در پیشگیری از اختلالات بینایی بسیار موثر است.
مصرف بیش از حد آلو در افرادی که دستگاه گوارش ضعیف دارند موجب سوزش معده و حتی بروز اسهال میشود.
میترا
1392/06/23 ساعت 01:55