نکاتی در رابطه با مکمل های چربی سوز

 

هر ماده ای که بتواند انرژی متابولیسم پایه را افزایش دهد چربی سوز گویند و به طور 
کلی شامل چندین دسته هستند که در ادامه مطلب به آنها اشاره می کنیم : 

معرفی چربی سوزها

 

در این مقاله به چند نمونه از مکملها و چربی سوزهای تایید شده اشاره می شود و مصرف این قبیل ترکیبات تنها در صورتی موثر واقع می شوند که به همراه تمرین هوازی مناسب و به همراه رژیم مناسب غذایی مصرف شوند.

غذای قبل و بعد از تمرین بدنسازی

غذاهای مفید برای حالت های روانی مختلفمان

مکمل ها

مکمل نمی تواند جایگزین مناسبی برای تغذیه و تمرین باشد. اما استفاده از مکمل صحیح و سالم به همراه تغذیه صحیح و برنامه تمرینی که مناسب باشد ، می تواند شما را در پیشرفت سریعتر یاری نماید.

معایب رژیم های نا آگاهانه