رژیم برای افراد پرخور
شکر و کربوهیدارت سفید و برنج و نان سفید
مواد غذایی فراوری شده مثل چیپس و سوسیس
غذاهای سرخ کردنی
گوشت پر چرب و روغن های ناسالم
لبنیات پرچرب
روز 5 شنبه و جمعه غذای ممنوع وجود ندارد و می توانید کمی کالری دریافتی را بالا ببرید ولی همچنان باید کالری شماری را ادامه دهید.
از محاسن این رژیم این است که متابولیسم بدن شما کند نمی شود. با این شیوه بدن شما به کم خوردن و مصرف کالری پایین سازگار نمی شود .
5 نوشیدنی که وزن تان را کم می کنند
پنج نوشیدنی به شما معرفی می کند که نقش زیادی در کاهش وزن دارند
6 نکته اصلی برای داشتن پوستی زیبا
شما هم به راحتی می توانید با روش های زیر پوستی زیبا و شاداب داشته باشید. برای اطلاع از این راه ها با ما همراه شوید.
6 سبزی زمستانی که به لاغری کمک می کنند
این سبزی نسبت به دیگر سبزیجات سبزرنگ از حجم زیادی از فیبر خوراکی برخوردار است.
سه مشکل در پوست تان را با پوست این میوه درمان کنید
شما هم می توانید با استفاده از دستورالعمل زیر از مزایای پوست موز برای درمان سه مشکل پوستی تان بهره مند شوید.
داروی طبیعی برای سرماخوردگی!
این تحقیق بر کاهش قابل توجه در مصرف داروهای سرماخوردگی و هزینه های درمان این بیماری شایع تاکید دارد.