خانم ها با این رژیم غذایی عمر طولانی تری دارند

مصرف غذاهای سالم‌تر نه تنها به افزایش طول عمر منجر می‌شود بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را نیز کاهش می‌دهد.

 

علل اصلی پیری پوست!

اغلب مشکلات پوستی در سالمندی به دلیل تماس طولانی با نور خورشید است.

 

با این میوه های خوش طعم و رنگی به جنگ بیماری های تان بروید

با فواید حیرت انگیز۲۰ میوه طبیعی که به جنگ بیماری های شما می روند آشنا شوید.

 

7 ماسک پاییزی عالی که می توانید در خانه درست کنید

عالی را در این پست به شما آموزش داده ایم که می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید و از مزیت های آن بهره ببرید.

 

مراقب این 3 عادت چاق کننده باشید

پس از خوردن شام، ورود به آشپزخانه تا فردا صبح ممنوع است.

 

این سبزی اشتهای تان را کم می کند

سیر اشتها را کم می کند و به همین دلیل برای کاهش وزن مفید است . وقتی که ما سیر مصرف می کنیم ، مرکز سیری مغز ما تحریک می شود و در نتیجه احساس گرسنگی ما کاهش می یابد .

 

اگر شکم صاف می خواهید، بخوانید

چربی ذخیره شده در شکم یکی از مقاوم ترین و هشدار دهنده ترین نوع چربی ها از نظر ایجاد مشکلات عروقی و قلبی و بیماری های متابولیکی است.